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东莞公共英语考场心理调节方法有哪些
在考试时，面对压力，觉得焦虑时，考生可以运用身体调节系统来缓解紧张和情绪不稳定
我们机构可以频繁地、深呼吸，调节自己情绪
可以眼睛盯住一个点，保持专注
更可以对自己说，“要冷静，不要紧张
”以及“我能考出很好答案，”“我不会做比别人难做题”等等这些
这些不仅能提升自身信心，增强决心，还能提高考生们质量
通过意念、言语来激发中枢神经系统，可以起到及时得令人神清气爽作用，促进身体健康，从而达到最佳应考状态，取得良好成绩
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